Уход за ротовой полостью – главные принципы
Чтобы добиться здорового состояния десен и зубов, необходимо регулярно проходить осмотр у специалиста. Кроме того, нужно ухаживать за зубами дома. Это совсем не сложный процесс, однако требующий регулярности. Если не заниматься гигиеной рта, то скоро наступят неприятные последствия, такие как зубной налет, который впоследствии превращается в зубной камень. Его удаление совершается стоматологом, и это достаточно неприятный процесс.
Правильный рацион – залог здоровых зубов. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих кальций, например творог и рыбу. Трапезу заканчивайте яблоком или морковью – т.к. эти продукты достаточно твердые, они убирают всю пищу, застрявшую в зубах. Плюс ко всему это дополнительное укрепление зубов и употребление витаминов. Откажитесь от сладких газированных напитков – иначе придется чистить зубы каждый раз после их приема. Сладкая вода разрушает эмаль зубов, поэтому необходимо ее убирать из рациона.
После приема пищи пользуйтесь зубной нитью – она удаляет остатки еды между зубами. Зубы необходимо чистить вертикальными движениями, это способствует большему очищению зубов.
Если хотите сделать зубы белее, полощите ротовую полость раствором из 1 стакана кипяченой воды с добавлением пары капель перекиси водорода.
Для здоровых зубов рекомендуется мыть зубы мылом пару раз в неделю. Эта неприятная, зато эффективная процедура. Мыло содержит щелочь, которая полезна для зубной эмали и обладает антисептическими свойствами, позволяющими убирать бактерии на зубах. Это препятствует кариесу.
Чтобы избавиться от зубного камня используйте поваренную соль. Она не только очищает зубы, но и укрепляет их. Для применения достаточно насыпать на зубную щетку небольшое количество и почистить зубы. Затем прополощите рот теплой водой.
Для гигиены необходимо чистить зубы минимум 2 раза в день – утром и перед сном. После приема пищи также рекомендуется их чистить, можно без зубной пасты.
Неприятный запах изо рта сигнализирует о проблемах. Это может быть следствием недостаточной гигиены, кариеса или гнили зубов, а также болезни желудка. Чтобы проверить запах – согните ладонь и выдохните. Если у вас появился запах – немедленно идите к стоматологу. При отсутствии проблем с зубами рекомендуется посетить остальных специалистов для установления причины. Чтобы избавиться от запаха, полощите рот дезинфицирующими средствами, которые можно приобрести в аптеке.
Если вы проживаете в Санкт — Петербурге и у вас есть проблемы с зубами, то рекомендуем обратиться в Бюджетную стоматологию. На их сайте https://medistarspb.ru/uslugi вы можете ознакомиться с услугами и прейскурантом цен. Здесь вас приятно удивят соотношение высокого уровня сервиса и доступных цен.
