Метки: рацион

kak-poxudet-za-mesyac-v-domashnix-usloviyax

Как похудеть за месяц в домашних условиях

Систематический рацион правильного питания плюс умеренные физические нагрузки дадут результат уже в первый месяц. Включив всего несколько правил в свой ритм, вы можете полноценно вести здоровый образ жизни.

xolesterin

Как быстро снизить высокий уровень холестерина в крови

Многие слышали о таком явлении, как холестериновые бляшки. Именно они являются потенциальной угрозой развития инсультов, инфарктов и атеросклероза. В норме максимально допустимое значение холестерина не должно превышать 5,5 ммоль/л. Допускаются лишь незначительные его повышения от 5,5 до 6,2 ммоль/л.

Систематический рацион правильного питания плюс умеренные физические нагрузки дадут результат уже в первый месяц. Включив всего несколько правил в свой ритм, вы можете полноценно вести здоровый образ жизни.