Метки: расслабление

kak-dobitsya-polnocennogo-i-zdorovogo-sna

Как добиться полноценного и здорового сна

Высокая работоспособность, устойчивость к стрессам и просто успехи в жизни невозможны без полноценного отдыха. Во время ночного сна все мышцы полностью расслабляются, дыхание выравнивается, а клетки организма начинают заново восстанавливаться

sluhat_muzyku

Хотите расслабиться? Слушайте музыку

Музыка в нашей жизни занимает важное место. Возможно, вы даже не замечаете, как напеваете популярную мелодию в то время, когда у вас хорошее настроение. Как на ум приходят слова и мелодия из песни, которые соответствуют вашему состоянию души в настоящий момент. Что же такое музыка? И почему она имеет такое влияние на Вас?

Высокая работоспособность, устойчивость к стрессам и просто успехи в жизни невозможны без полноценного отдыха. Во время ночного сна все мышцы полностью расслабляются, дыхание выравнивается, а клетки организма начинают заново восстанавливаться